Tra i 18 e i 30 anni
Ansia nei giovani adulti
Università, lavoro, casa, relazioni, futuro: quando tutto arriva insieme, l’ansia può diventare costante. Uno spazio online per rallentare, capire e riprendere in mano le giornate.
Perché l’ansia è frequente tra i 18 e i 30 anni
I giovani adulti vivono spesso una fase di alta incertezza: scelte di studio e carriera, autonomia dalla famiglia, confronti sui social, precarietà. L’ansia può diventare rumore di fondo — difficoltà a dormire, ruminazione, tensione fisica, paura di “restare indietro”.
Non è un fallimento personale: è un segnale che merita ascolto.
Cosa offro in consultazione
Un percorso online con strumenti di psicologia del benessere, tecniche cognitive e comportamentali e mindfulness, adattati alla tua quotidianità. Lavoriamo su emozioni, pensieri e abitudini concrete — non su etichette vuote.
Se l’ansia è legata a studio o esami, può essere utile anche la pagina su ansia scolastica.
Come iniziare
Scrivi dal form: ti rispondo entro un giorno lavorativo. Il primo colloquio è gratuito (circa 30 minuti) e serve a capire se posso esserti utile. Le sedute successive sono in videoseduta, in un giorno e orario concordato.
Domande frequenti
È “normale” sentirsi sempre in allarme?
Sentire ansia in periodi intensi è frequente; quando diventa continua o limita studio, lavoro o relazioni, un supporto professionale può fare la differenza.
Devo avere una diagnosi per iniziare?
No. Il percorso parte da ciò che vivi oggi. Se emergerà l’utilità di un approfondimento clinico, ne parleremo insieme con chiarezza.
Posso fare le sedute da fuori città?
Sì. Il servizio è online e rivolto a persone in tutta Italia.